уллутау, ущелье адырсу, описание маршрутов, альпбазы, альпинистская тусовка
  

Альпбазы:

  Уллутау (погода)
  Узункол
  Безенги
  Дигория
  Цей
  Алибек
  Таймази
  Шхельда
  Алаудин
  Артуч
  Джайлык
  база   полезное   тусовка   фото   маршруты   форум
 [ искать ]
логин:

пароль:

запомнить    [вход]

Объявления:

Заказ и оформление пропусков в погранзону
Банковские реквизиты базы Уллутау
Расценки на базе УЛЛУТАУ в сезоне 2017
подробнее >>
Альпинистские маршруты
подробнее >>

Рекомендуем:

Библиотека:

А. А. Авакян. В ЦЕНТРЕ КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА НАЙДЕН ДРЕВНИЙ СВЯЩЕННЫЙ КОМПЛЕКС
Б.В.Беднов, С.В.Пономарев, ФиС 1985г.. ТЕПЛИ, ДЖИМАРАЙ, КАЗБЕК
Феликс Кривин. Первая любовь
Агибалова В.В., Жданов Г.В, Иванов В.Д.. По Дигорскому ущелью.
Затуловский Д., Красавин Л.. Дни на Памире

Последние сообщения на форуме:

09.08 17:16,  Hari Bol
Дорога есть?
06.07 22:35,  piekn
ищем попутчиков на 26...
07.09 18:10,  M.I.rise
Re: НС на Чот Чате
27.08 12:49,  Yacek
НС на Чот Чате
01.05 20:02,  Gazik722412
Приветствую всех!

Последние комментарии:

23.01 11:56,  M.I.rise
Заказ и оформление...
3 комментария
31.07 23:41,  srgmh
так ходят настоящие...
1 комментарий
24.11 23:03,  YSH
Альплагерю Уллу-тау -...
1 комментарий
01.05 18:56,  Gazik722412
Альбом 1
1 комментарий
10.01 18:46,  Сергей М.
хребет Адыр-Су. гора...
3 комментария
11.08 20:33,  Сергей М.
Уллу-Тау, август 2007г.
1 комментарий
21.06 23:50,  Sid_ov
ИЮЛЬ.ЖАРА. ДВА РЮКЗАКА,
1 комментарий
 
Ullutau.ru - экспорт новостей Экспорт новостей в формате RSS 2.0
Ullutau.ru - читать новости сайта Ullutau.ru на яндекс.ленте читать новости сайта Ullutau.ru на яндекс.ленте
 

Наши друзья

 




Случайные фото

malama_5
malama_5
 Добавил M.I.rise
на озере Гарда
на озере Гарда
 Добавил M.I.rise
флора
флора
 Добавил Vladimir
 

Пользователь M.I.rise

О пользователе  |  Творчество  |  Фото

Человек может все

А если он что-то не может, то просто не хочет.

Нет пределов человеческих возможностей и это давным-давно доказано и психологами и научными опытами. Вопрос в мотивации и в сильном желании.

Почему же тогда очень часто мы не можем добиться результатов, как ни стремимся к этому? Возможно потому, что одного желания мало. Нужна цель. Цель, которая поглотит настолько сильно, что взломает внутри стереотипы и блоки, которые мозг выстраивает ради нашей защиты. Другими словами надо быть безумцем.

Разве не безумцы спортсмены, ставящие рекорды? Разве только одними тренировками они этого добиваются? Нужно что-то бОльшее, чем ежедневные тренировки. Нужна, как говорят банальным языком, сильная воля и целеустремленность. Другими словами, нужна страсть, нужно безумное стремление к цели.

Это касается не только рекордов или великих героических поступков, но и более маленьких личных побед.

Именно такая страсть помогла мне совершить то, что я более 30 лет сознательной жизни считала невозможным для себя.

 Как? Я попыталась написать для тех, кому возможно, будет любопытным и поможет достичь какого-то результата.

Почему у нас что-то не получается? Возможно, в какой-то период жизни: в детстве или в сознательном возрасте – мы попробовали что-то сделать не будучи целеустремленными, в итоге потерпели неудачу и мозг запомнил ее, сформировав определенный блок: «Я это не могу». Возможно, мы когда-то от кого-то услышали или в процессе получения информации и опыта, сформировали знание: «Это опасно». И образовался другой блок в подсознании: «Я не хочу пытаться, чтобы не подвергать себя риску».  В итоге, когда человек предпринял попытку это сделать, его мозг тут же выставил щит и не послал телу нужные импульсы, отступив перед трудностью. В итоге блок «я не могу» стал еще сильнее. Постепенно с каждой попыткой из этих блоков вырастает целая стена, которую все труднее и труднее преодолеть.

///

Как сломать стену? Для начала ответить себе на вопрос: «А оно вам надо?» Ведь мозг прав – это опасно. Может быть вам это не нужно в жизни? Ведь есть множество других интересных занятий.

Нужна четкая цель, чтобы добиться результата. Ради чего вы готовы ломать себя? Или ради кого? Ради честолюбия, ради участия в каком-то очень важном событии, ради другого человека? Или ради того, чтобы победить себя?

Эта цель должна вызывать безумную страсть, более сильную, чем любовная.

Затем надо стереть прошлые провалы и неудачи. Для этого существует много разных техник. Описания их можно найти, как в восточных практиках медитации, так и в западной системе аутотренинга.

Опишу один из способов. Надо расчертить листы бумаги пополам. Слева написать свои блоки, страхи, негативные эмоции, а справа заменить каждый из них диаметрально противоположными положительными установками. Прочесть сначала то, что слева, затем то, чем вы хотите этот блок заменить (справа). После чего оторвать левую часть и сжечь. А установки на правой части читать по утрам после пробуждения в течении трех недель. Это один из простых способов, не требующих особых умений в аутотренинге или медитативных практиках.

Есть более эффективные способы работы с сознанием, но они более сложные и требуют сильных усилий по  сознательному удалению из памяти ненужных отрицательных негативных воспоминаний, с последующей заменой их позитивными мыслеобразми. Примитивно говоря, надо сознательно подменить в памяти картинки, где вы, например, падаете с велосипеда, другими картинками – как вы на нем едете. Или картинки, как вы срываетесь на сложном скальном участке заменить картинками, где вы его пролезаете. Причем эти новые мыслеобразы-воспоминания должны быть детальными. Вы должны создать в вашей новой памяти картинки, как ваша рука берется за зацепку, подтягивается, как вы ставите ногу, нагружаете ее, выходите на ней и так постепенно двигаетесь, пока не достигаете верха. Картинки должны сопровождаться эмоциональной окраской. Вы должны почувствовать, что испытываете в тот момент, когда у вас получается это действие.

После того, как вы стерли старые блоки и память, заменив новыми картинками и установками, нужно перестать думать. Это пожалуй самый трудный момент. Потому что человек привык постоянно обдумывать и анализировать. Он постоянно ведет мысленную игру, похожую на гадание на ромашке: «любит – не любит», мучая себя вопросом: «смогу – не смогу». Нужно перестать об этом думать. Не думать вообще о том, что вы планируете сделать. А просто в какой-то момент взять и сделать это. Ведь в вашей памяти уже есть новые образы, как вы это делали раньше и у вас все получалось. Только вы их добавили в вашу память искусственно. А теперь замените их на настоящие, сделав это в реальной жизни.

Так я стерла свои неудачи и падения с велика, заменив мыслеобразами, как я еду на велосипеде, добавляя в эти мысленные картинки окраску радостных эмоций, которые вызывает эта езда, чувствуя мысленно, как тело удерживает равновесие. Затем на несколько дней я перестала думать о велосипеде и в один из дней взяла, села и поехала. Поехала точно так же, как в той памяти, которую мысленно создала.

///

«Так просто?» – удивитесь вы. Если бы все было так просто, то каждый мог бы сразу взойти на Эверест. Но ведь это не так.

Чтобы цветок вырос, нужно сначала посадить семечко, затем поливать его и постепенно ухаживать. Чтобы выучить язык, нужно сначала изучить алфавит. Одного желания, даже самого страстного, подкрепленного мыслеобразами мало.

К любой цели нужно двигаться постепенно шаг за шагом – от простого к сложному.

© Ирина Морозова


Просмотров: 0 (0) - за день,
0 (0) - всего

Оглавление

-

Добавить комментарий

Чтобы оставить свой комментарий здесь, пожалуйста, войдите в систему

Комментарии пользователей

 


© ullutau.ru, 1998-2017

Использование материалов сайта разрешается только при наличии ссылки на ullutau.ru.


Рекламные ссылки:


По вопросам размещения рекламы пишите на