уллутау, ущелье адырсу, описание маршрутов, альпбазы, альпинистская тусовка
  

Альпбазы:

  Уллутау (погода)
  Узункол
  Безенги
  Дигория
  Цей
  Алибек
  Таймази
  Шхельда
  Алаудин
  Артуч
  Джайлык
  база   полезное   тусовка   фото   маршруты   форум
 [ искать ]
логин:

пароль:

запомнить    [вход]

Объявления:

Заказ и оформление пропусков в погранзону
Банковские реквизиты базы Уллутау
Расценки на базе УЛЛУТАУ в сезоне 2017
подробнее >>
Альпинистские маршруты
подробнее >>

Рекомендуем:

Библиотека:

А. А. Авакян. В ЦЕНТРЕ КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА НАЙДЕН ДРЕВНИЙ СВЯЩЕННЫЙ КОМПЛЕКС
Б.В.Беднов, С.В.Пономарев, ФиС 1985г.. ТЕПЛИ, ДЖИМАРАЙ, КАЗБЕК
Феликс Кривин. Первая любовь
Агибалова В.В., Жданов Г.В, Иванов В.Д.. По Дигорскому ущелью.
Затуловский Д., Красавин Л.. Дни на Памире

Последние сообщения на форуме:

09.08 17:16,  Hari Bol
Дорога есть?
06.07 22:35,  piekn
ищем попутчиков на 26...
07.09 18:10,  M.I.rise
Re: НС на Чот Чате
27.08 12:49,  Yacek
НС на Чот Чате
01.05 20:02,  Gazik722412
Приветствую всех!

Последние комментарии:

23.01 11:56,  M.I.rise
Заказ и оформление...
3 комментария
31.07 23:41,  srgmh
так ходят настоящие...
1 комментарий
24.11 23:03,  YSH
Альплагерю Уллу-тау -...
1 комментарий
01.05 18:56,  Gazik722412
Альбом 1
1 комментарий
10.01 18:46,  Сергей М.
хребет Адыр-Су. гора...
3 комментария
11.08 20:33,  Сергей М.
Уллу-Тау, август 2007г.
1 комментарий
21.06 23:50,  Sid_ov
ИЮЛЬ.ЖАРА. ДВА РЮКЗАКА,
1 комментарий
 
Ullutau.ru - экспорт новостей Экспорт новостей в формате RSS 2.0
Ullutau.ru - читать новости сайта Ullutau.ru на яндекс.ленте читать новости сайта Ullutau.ru на яндекс.ленте
 

Наши друзья

 




Случайные фото

thach_363
thach_363
 Добавил M.I.rise
Вид с "косой полки". 10 мая 2005 г.
Вид с
 Добавил YSH
Миша Тахтеев: начало
Миша Тахтеев: начало
 Добавил YSH
 

Пользователь M.I.rise

О пользователе  |  Творчество  |  Фото

Движение – это жизнь

Интервью с одним из высотных судей Red Fox Elbrus Race Викой Клименко

В прошлом году ты участвовала здесь в судействе, почему было интересно приехать снова?

Во-первых, интересен сам формат фестиваля, то, как он проходит. В том году я еще не распробовала, что это такое, а в этом все стало более гладко, в частности, именно наша команда сработала быстрей и более слаженно. Фестиваль сам по себе стал еще интересней. Во-вторых, сюда приезжает очень много людей, с которыми стоит пообщаться, у которых стоит чему-то поучиться, и, соответственно, многие из них уже стали для меня друзьями. С ними приятно общаться и проводить время.

А у тебя самой не возникает желания участвовать, когда ты видишь, как люди бегут?

Конечно, возникает, и хочется участвовать, но в данный момент я не могу себе этого позволить, потому что в середине июня я уезжаю на Гашербурумы, на восьмитысячник, и поэтому мне пока нельзя подвергать свой организм стрессам. Я просто себя берегу. (усмехается) Вот сейчас фестиваль закончится, 13-го я приеду домой, а в начале июня я снова буду здесь, сначала буду жить и ходить на Приюте, затем на перемычке, на седловине. То есть, я все равно каждый раз возвращаюсь сюда. Почему я сюда приезжаю? Я очень люблю Эльбрус, это моя самая первая высокая гора, и у меня с ней особенные отношения.

В чем, на твой взгляд, заключается основная задача судейства на высоте, на Эльбрусе?

В первую очередь – организовать безопасность участников. Это основная задача, важный момент работы, который нужно продумывать. Я участвовала в других фестивалях, и здесь в этом плане все организовано очень серьезно. Чтобы участник заблудился или ушел куда-то – такого в принципе быть не может, фактически, это из ряда вон выходящий случай. Все участники под присмотром, судьи расставлены по маршрутам, чтобы в случае чего сразу оказать помощь, повернуть назад, организовать транспортировку… 

Николай Тотмянин и Вика Клименко на вершине Эльбруса. Фото: Константин Воробьев

То есть, по-твоему, это нормально, что в мероприятии участвуют люди, у которых нет подготовки, которые никогда не были в горах, но которым захотелось подняться на Эльбрус?

Начнем с того, что уже формат мероприятия такой, что сюда не приезжают дилетанты. По большей части сюда приезжают люди, которые имеют какое-то понятие о том, что происходит, имеют какое-то отношение к горам – во всяком случае те, кто бежит в лидерах и в середине. Даже если здесь попадутся дилетанты, они отсеются. Если же рассматривать этот забег, как массовое мероприятие… в принципе, «Вертикальный километр» доступен всем, кто хоть как-то ведет активный образ жизни. Они могут спокойно ходить в своем темпе, те же забеги на снегоступах доступны абсолютно всем. Гонку же «экстрим», когда бегут с поляны Азау, обычный человек, конечно же, не побежит. Ее побежит спортсмен или человек, который постоянно тренируется, имеет определенный опыт, в частности опыт, восхождений. Насчет бочек сказать сложно, это тоже уже высота. В принципе, мало кто из людей, которые только приезжают сюда, сразу полезет наверх, они все равно советуются, спрашивают, что и как. Безбашенных, которые «встали и пошли», я встречаю очень редко. Опять же, система судейства и безопасности продумана так, что на каждом отрезке маршрута стоят судьи, и человек не может потеряться, куда-то деться. Разве что будет какая-то критическая ситуация, погодная катастрофа, полное отсутствие видимости…

Скажи, как судья, что в первую очередь нужно человеку, который увидел журнал, прочел и загорелся желанием участвовать, но при этом ничем таким не занимается?

Снаряжение, хотя бы минимальный набор самого необходимого. Хотя бы минимальная физическая подготовка – это даже не обсуждается. Нельзя просто так взять и приехать без подготовки на любой фестиваль, даже не обязательно горный.

То есть, если человек узнал о фестивале, например, осенью, и хочет участвовать в мае, ему уже нужно начинать тренироваться?

Конечно.

И какой цикл тренировок ты бы посоветовала такому человеку, чтобы этого было достаточно для безопасного подъема в рамках фестиваля, и чтобы нагрузка не была чрезмерной?

Ну, начнем с того, что легких вершин не бывает. Как бы ты не тренировался, легко не будет, даже процесс высотной акклиматизации проходит через страдания. Всегда будут какие-то трудности физиологического характера. Я считаю, что сюда в любом случае не приезжают люди, которые ничем не занимаются. По моим наблюдениям, ведут активный образ жизни и занимаются спортом хотя бы на любительском уровне даже те, кому просто нравится сам формат фестиваля, общение, участие в, слэнгово выражаясь, тусовке, где можно познакомиться и пообщаться с легендарными личностями. Так что по поводу тренировок что-то определенное сказать сложно, это все очень индивидуально, физическая база, та же выносливость, нарабатывается годами. Это происходит не за полгода или год. В принципе. Если человек хочет хоть как-то участвовать в мероприятиях такого плана – ходить в горы, бегать мультигонки – он должен тренироваться на выносливость и объемы, бегать, кататься на велосипеде, ходить в бассейн плавать, ну и, соответственно, потихоньку учиться лазать, осваивать какие-то технические приемы. Без этого никуда. И, конечно же, это нужно делать не самому, а  найти клуб или инструктора, иначе тренировками можно так себе навредить, что мало не покажется.

Движение – это жизнь. Не будешь двигаться, не будет здоровья, в каком бы возрасте ты ни был. Например, у моей приятельницы мама – бывший тренер по легкой атлетике. Ей 72 года, и она каждый день, кроме воскресений, бегает пять километров по стадиону. Прекрасно себя чувствует.

Вообще себя же надо заставлять… Лежать на диване и смотреть телевизор гораздо проще, а взять и заставить себя пойти на тренировку – для этого нужна дисциплина. Всю жизнь нужна борьба с собой.

© Ирина Морозова, http://www.orangesunshineteam.ru/publication/44


Просмотров: 0 (0) - за день,
0 (0) - всего

Оглавление

-

Добавить комментарий

Чтобы оставить свой комментарий здесь, пожалуйста, войдите в систему

Комментарии пользователей

 


© ullutau.ru, 1998-2017

Использование материалов сайта разрешается только при наличии ссылки на ullutau.ru.


Рекламные ссылки:


По вопросам размещения рекламы пишите на