Тмпература +2гр. С - приграничная температура при которой человек может находиться в воде.
Вода обладает более высокой теплоемкостью в отличие от воздуха, поэтому в воде или в промокшей одежде быстрее наступает переохлаждение.
Выработка тепла в организме в состоянии покоя происходит в печени, при движение - в мышцах.
Необратимые изменения в организме наступают раньше, чем вы это почувствуете. Поэтому необходимо заранее решать вопросы бивука, горячего питья.
В первую очередь тепло аккумулируется в печени, затем распространяется по телу.
Самая уязвимая часть тела - конечности, потому что к ним дольше поступает тепло из печени.
При экстремальной ситуации (например, холодная ночевка) ломаются защитные функции организма, нарушается адаптация к холоду, обостряются инфекции.

Первые признаки переохлаждения.

Общее обморожение

1. Основной симптом - озноб. Кожа покрывается пупырышками.
При ознобе организм выжигает гликоген.
Поэтому необходимы регулярные тренировки организма на адаптацию к холодовым нагрузкам. Самое разумное - закаливание воздухом, т.е. необходимы активные тренировки круглый год на воздухе.

Действия при ознобе.
В первую очередь принять тактические решения как и где согреться.
Необходимые меры: а) горячее питье, б) переодеться в сухую обежду (в первую очередь носки), в) Принять позу эмбриона.

2. Следующие симптомы - холодовые галюцинации, ощущение человека, что ему уже хорошо, желание заснуть.
При желании заснуть - наступают уже необратимые процессы.

КАКТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН АЛКОГОЛЬ. Ни на фазе озноба, ни на последней фазе.
алькоголь можно принимать только когда человек уже согрет.
Только когда человек хорошо согрет: находится в палатке, укутан в спальник, переодет в сухую одежду, получил горячее питье. И когда в организме начался процесс согревания, только тогда возможен алкоголь + трентал.